Артериальное давление в норме — каким оно должно быть?

Артериальное давление в норме — каким оно должно быть?

01.11.2018 0 Автор admin

Артериальное давление в норме

Измерение давления – это измерения силы давления крови на стенки  артерий. Полученные показатели записывают двумя цифрами. Например:  120/80 мм рт.ст. – первая цифра – это верхнее, то есть систолическое давление, а нижняя – диастолическое.  Как мы уже ранее говорили, показатель  может меняться даже у здорового человека. К примеру, во время сна,  кровяное давление немного снижается, но регулирующие системы организма приводят его в норму. Если в организме по каким-то причинам происходит нарушение этих регулирующих систем, то давление начинает выходить за рамки нормальных показателей.

Артериальное давление в норме – это показатель, который вопреки убеждениям, не зависит от возраста или пола.  Если наблюдаются отклонения от нормы в сторону снижения, то в этом случае говорят о гипотонии, а повышение нормы кровяного давления –  это гипертония. Довольно распространенным является мнение о том, что возрастная гипертония   (то есть повышенное кровяное давление) – это нормально.  На самом деле, никакой возрастной гипертонии не существует. О гипертонии  можно говорить тогда, когда врач не менее 3 раз зарегистрировал показатель 140/90 мм рт.ст.  У таких людей  есть большой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если они достигли 50-летнего возраста.  При гипотонии показатели тонометра снижаются  до такого уровня – 100/60 мм рт.ст.

На сегодняшний день  оптимальным  считается давление на уровне 120/80 мм рт.ст., этот показатель приемлем к людям старше 17 лет, которые не имеют проблем со здоровьем.  Для подростков 14-16 лет нормальным будут показатели – систолическое 129 мм рт.ст., а диастлическо – 69 мм рт.ст.

Рабочее артериальное давление

Нормальное артериальное давление – это не обязательно 120/80 мм рт.ст.  Кардиологи довольно часто говорят о так называемом рабочем давлении. Под этим словосочетанием скрывается то, что у  некоторых людей может наблюдаться отклонение от нормы (120/80 мм рт.ст.), но при этом они чувствуют себя отлично.  Людей, у которых рабочим является, так называемое артериальное давление в норме,  то есть 120/80 мм рт.ст. называют нормотониками. Есть такие люди, которые себя прекрасно чувствуют при давлении, выше нормы – 140/90 мм рт.ст. – их называют гипертониками. А гипотоником считают человека, у которого рабочее давление находится на уровне 90/60. Такие изменения в организме не всегда свидетельствуют о каких-то болезнях, патологиях.  Например, рабочая гипотония нередко встречается у профессиональных спортсменов. Гипотоник или гипертоник могут плохо себя чувствовать при нормальном показателе- 120/80, поэтому необходимо знать свое рабочее давление и контролировать его уровень.

Как измерить артериальное давление?

Существует несколько правил того, как правильно осуществляется измерение артериального давления. С ними важно ознакомиться, так как многие люди имеют домашние тонометры  и с их помощью могут измерить давление в домашних условиях. Чтобы показания были правдивыми надо отказаться от приема кофе и прочих кофеиносодержащих веществ, как минимум за час до измерения. Также следует  отказаться от курения на этот промежуток времени.  Мерять давление надо в одно и то же время. Перед процедурой надо опорожнить мочевой пузырь. Измерять давление надо сидя, не надо двигаться и разговаривать. Такие простые правила помогут определить находится ли ваше артериальное давление в норме или нет.